Comment charger un sac à dos

Le principe de base est bien évidement de voyager le plus léger et le moins volumineux possible afin de privilégier le confort, l’endurance, la liberté de mouvement et donc la performance. Nombreux sont les sportifs utilisant 2 ou 3 sacs à dos de taille différentes (comment choisir un sac à dos ?).

Les éléments les plus lourds doivent être placés vers le bas du sac, centré et plaqué contre la colonne vertébrale pour améliorer l’équilibre général du sportif.

Ne placez pas d’objets contendants contre votre dos qui pourraient vous être dangereux en cas de chute.

Remplir la poche à eau avec des glaçons n’est pas plus lourd.

Pensez à optimiser l’espace vide tel que les chaussures ou les éventuels récipients.

Gardez toujours un peu de place pour l’imprévu, qui sais ce que vous allez rapporter de votre prochaine expédition ?

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